किसी भी होटल में रुकते समय अगर ध्यान न दिया जाए तो बेड बग्स आपके सामान में घुस सकते हैं। एक बार अगर ये आपके घर आ जाएं तो इनसे छुटकारा पाना काफी मुश्किल हो जाता है। इसलिए होटल में रुकते समय कुछ बातों का ख्याल रखना चाहिए। इस आर्टिकल में हम कुछ ऐसे टिप्स…
जिंक (Zinc) हमारे सेहतमंद रहने के लिए बेहद जरूरी है। यह एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो शरीर में कई अहम कार्य करता है। हालांकि खानपान मे लापरवाही या गलत आदतों की वजह से अक्सर शरीर में इस जरूरी न्यूट्रिएंट की कमी (zinc deficiency symptoms) होने लगती है जिससे कई तरह की समस्याएं हो सकती…
चाय दुनियाभर में सबसे ज्यादा पसंद की जाने ड्रिंक है। खासकर भारत में इसे लेकर अलग ही क्रेज देखने को मिलता है। यहां लोगों की सुबह चाय से होती है और दिन खत्म की चाय के साथ ही होता है। हालांकि चाय के साथ आप क्या खा रहे हैं इसका ध्यान रखना भी बेहद जरूरी…
हर साल 1 अगस्त को राष्ट्रीय पर्वतारोहण दिवस (National Mountain Climbing Day) मनाया जाता है जिसका मकसद लोगों को इस एडवेंचर एक्टिविटी के बारे में बताना और इसमें आने वाले चैलेंजेस से जागरूक कराना है। क्लाइम्बिंग के लिए सबसे पहले अपने शरीर को तैयार करना जरूरी है। तभी आप इसे बिना किसी दुर्घटना के पूरा…
Diabetes एक गंभीर समस्या हैजो तेजी से लोगों को अपना शिकार बना रही है। यह एक लाइलाज बीमारी है जिसे दवाओं और लाइफस्टाइल में कुछ बदलावों की मदद से कंट्रोल किया जाता है। डायबिटीज में Blood Sugar लेवल कंट्रोल करना जरूरी होता है। हाल ही में सामने आई एक स्टडी में पता चला कि वर्कआउट…
प्रोटीन बार्स छोटी- मोटी भूख मिटाने के लिए बेस्ट होते हैं लेकिन बाजार में मिलने वाले इन बार्स को हेल्दी समझकर आप बस खाए जा रहे हैं तो जरा ध्यान दें। इनमें कई तरह के प्रिजर्वेटिव्स के साथ बहुत ज्यादा मात्रा में शुगर भी होता है जो शरीर को फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकते…
कपड़े आपकी खूबसूरती और स्टाइल को बढ़ाने का काम करते हैं। स्लिम- ट्रीम फिगर वालों के लिए आउटफिट्स का चुनाव इतना मुश्किल नहीं होता जितना प्लस साइज महिलाओं के लिए। अगर आप भी हैं प्लस साइज और ढूंढ़ रही हैं अपने लिए कुछ स्टाइलिश कपड़े तो जंपसूट मैक्सी ड्रेस एंकल लेंथ पैंट्स के साथ शर्ट…
इन दिनों लोग कई तरह की शारीरिक और मानसिक समस्याओं से जूझ रहे हैं। Anxiety इन्हीं समस्याओं में से एक है जिससे आजकल कई लोग प्रभावित हैं। खासतौर पर महिलाएं इसका ज्यादा शिकार होती हैं। ऐसे कई कारण हैं जो महिलाओं में एंग्जायटी का कारण बनते हैं। ऐसे में आज इस आर्टिकल में हम जानेंगे…
भिंड़ी लगभग हर किसी की पसंदीदा सब्जियों में शामिल है। जिसे बनाने के लिए बहुत ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ती। साथ ही अन्य सब्जियों के मुकाबले जल्दी बन भी जाती है। इस सब्जी को आप अपने घर में भी आसानी से उगा सकते हैं। अगर आपके बैलकनी या गार्डन में जगह है तो ये मौसम…
बारिश के मौसम को शानदार बना देता है समोसे पकौड़ों का साथ लेकिन ये फूड आइटम्स सेहत के लिहाज से बिल्कुल भी अच्छे नहीं होते। साथ ही बाहर की चीजों को इस मौसम में खाने से पेट से जुड़ी समस्याएं भी परेशान कर सकती हैं तो इस मौसम में फ्राइड आइटम्स की क्रेविंग को शांत…
