Skin Care: सेहत के साथ ही गर्मियों में जरूरी है त्वचा की देखभाल, इन फूड्स से बनाएं इसे फ्रेश और हाइड्रेटिंग

चिलचिलाती धूप ने लोगों का जीना मुहाल कर दिया है। गर्मियों में अकसर लोग अपनी सेहत का खास ख्याल रखते हैं लेकिन सेहत के लिए अलावा इस मौसम में त्वचा (Skin Care in Summer) को भी खास देखभाल भी जरूरत होती है। ऐसे में आप अपनी डाइट में इन फूड्स को शामिल कर स्किन को फ्रेश और हाइड्रेटिंग (Hydrating Skin) बना सकते हैं।