मानसून (Monsoon Health Tips) की दस्तक के साथ ही मौसम में बदलाव होने लगा है और इसकी वजह से हमारी इम्युनिटी कमजोर हो जाती है जिससे कई बीमारियां और संक्रमण हमें अपना शिकार बना लेते हैं। ऐसे में हेल्दी रहने के लिए कुछ आसान टिप्स अपनाए जा सकते हैं जिससे आप खुद को सुरक्षित रख सकते हैं। आइए जानते हैं हेल्दी रहने के कुछ टिप्स (tips to boost immunity)।
नई दिल्ली। देश के कई हिस्सों में मानसून ने दस्तक दे दी है। बरसात के साथ ही लोगों को गर्मी से राहत मिल गई है। हालांकि, मानसून में मौसम खुशनुमा होने के साथ ही कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। अक्सर मौसम में बदलाव के साथ हमारी इम्युनिटी भी काफी कमजोर हो जाती है। ऐसे में विभिन्न बीमारियों और संक्रमणों का हमें शिकार बनाना आसान हो जाता है। यही वजह है कि इस दौरान मौसमी फ्लू के मामले भी काफी बढ़ जाते हैं।इसलिए जरूरी है कि बरसात के मौसम में खुद को बीमारियों और संक्रमणों से सुरक्षित और हेल्दी बनाए रखने के लिए कुछ जरूरी बातों का ख्याल रखा जाए।
