सेहत का ख्याल रखने के लिए जरूरी है कि आपकी डाइट में सभी जरूरी पोषक तत्व मौजूद हों। लेकिन ऐसा कई बार होता है कि हम अपने खान-पान में फाइबर की अनदेखी कर देते हैं। ऐसा अक्सर इसलिए होता है क्योंकि हमें फाइबर के महत्व के बारे में पता नहीं होता। आइए जानते हैं क्यों…
गर्मियों में मैंगो शेक (Side Effects of Drinking Mango Shake) पीने में मजा तो आता है लेकिन इसके ज्यादा सेवन से सेहत पर गलत प्रभाव हो सकते हैं। आम में शुगर की मात्रा ज्यादा होने के कारण इससे स्वास्थ्य को कई तरह से नुकसान हो सकते हैं। डाइबिटीज और दिल से जुड़ी बीमारियों से लड़…
लगातार बढ़ते तापमान से इन दिनों बच्चों से लेकर बड़े- बूढ़े तक परेशान हैं। ऐसे मौसम में बाहर काम करने वाले लोगों की हालत और ज्यादा खराब है। इसे देखते हुए केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय (Health Ministry) ने नियोक्ताओं से कहा है कि वो अपने कार्यस्थल पर गर्मी से बचाव के जरूरी सुरक्षा उपाय अपनाएं जिससे…
रिलेशनशिप की गाड़ी को अच्छे से और लंबे समय तक चलाने के लिए पार्टनर का लविंग एंड केयरिंग नेचर ही काफी नहीं होता बल्कि थोड़ी मैच्योरिटी भी जरूरी है। इसकी कमी रिलेशनशिप में आए दिन होने वाले झगड़ों के साथ तनाव और अलगाव की भी वजह बन सकती है। इन संकेतों से पहचान सकते हैं…
भारतीय मौसम विभाग ने अगले चार दिन तक गर्मी एवं भीषण लू चलने का रेड अलर्ट जारी किया है। पूर्वानुमान है कि इस दौरान अधिकतम तापमान 45 से 46 डिग्री सेल्सियस तक रहेगा। हवा की रफ्तार 40 किमी प्रति घंटे तक रह सकती है। माह के अंतिम दिन यानी 31 मई को हल्की वर्षा की…
भारत में नमकीन और मीठे स्नैक्स के इतने ऑप्शन्स हैं जिन्हें खाते-खाते थक जाएंगे पर पकवान नहीं खत्म होने वाले लेकिन बात जब हेल्दी स्नैक्स की हो तो इनके लिमिटेड ऑप्शन्स ही बचते हैं। गर्मियों में बहुत तीखा मसालेदार खाना पाचन संबंधी परेशानियों की वजह बन सकता है। ऐसे में आप इन हेल्दी ऑप्शन्स को…
क्या आपको भी देर तक कंप्यूटर या फोन पर टाइप या स्क्रॉल करते हुए समय बिताते हैं। अगर हां तो आपको Trigger Finger के बारे में जरूर जानना चाहिए। यह उंगलियों को प्रभावित करने वाली एक गंभीर समस्या है जो बहुत देर तक उन्हें एक ही पोजिशन में रखने की वजह से हो सकती है।…
नारियल पानी कई लोगों का पसंदीदा ड्रिंक है जिसे से सेहत को ढेरों फायदे मिलते हैं। स्वाद से भरपूर Coconut Water में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत को कई तरह से फायदे पहुंचाते हैं। खासकर गर्मियों में इसे पीने से डिहाईड्रेशन समेत कई समस्याओं से राहत मिलती है। आइए जानते हैं इसे…
गर्मियों के मौसम में आप भी शौक से आइसक्रीम खाते होंगे। परेशान मत होइए क्योंकि हम इसे गलत नहीं बता रहे हैं! लेकिन हां अगर आप इसे खाने के बाद इस आर्टिकल में बताई गई ये 5 चीजें खाने की गलती कर रहे हैं तो यह सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को न्योता देने जैसा…
ज्यादातर भारतीय घरों में आपको तुलसी का पौधा देखने को मिल जाएगा। पूजा-पाठ और सेहत के लिहाज से इसके फायदे तो आप जानते ही होंगे लेकिन आज हम आपको बताएंगे कि कैसे गर्मियों में कील-मुहांसों दाग-धब्बों और ब्लैकहेड्स आदि की समस्या से छुटकारा दिलाने में तुलसी का इस्तेमाल जादूई फायदे दे सकता है। आइए जानें…
