बच्चों के सही विकास के लिए उन्हें शुरू से ही हेल्दी खिलाना बेहद जरूरी होता है। हालांकि बच्चे अक्सर पोषक तत्वों से भरपूर हेल्दी फूड्स खाने में नखरे दिखाते हैं जिसकी वजह से पेरेंट्स के लिए उन्हें सही खानपान देना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में उन्हें डांटने या मारने की बजाय आप कुछ आसान…
बरसात का मौसम यानी कई तरह की बीमारियां और संक्रमण जो आसानी से किसी को भी अपना शिकार बना सकते हैं। खासकर बच्चों को यह जल्दी अपनी चपेट में लेते हैं क्योंकि उनकी इम्युनिटी वयस्कों की तुलना में काफी कमजोर होती है। ऐसे में इस मौसम में होने वाली Monsoon Illness से बच्चों को बचाने…
इन दिनों तेजी से बदलती लाइफस्टाइल में हेल्दी रहने के लिए हेल्दी खाना बेहद जरूरी है। ऐसे में रागी को अपनी डाइट में शामिल कर आप स्वाद के लिए सेहत का भी आनंद ले सकते हैं। रागी कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है और डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद भी। आप रागी…
गुजरात में इन दिनों Chandipura Virus के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। यहां इस वायरस की वजह से अब तक 15 बच्चों की जान जा चुकी है। इसके बढ़ते मामलों को देखते हुए अब कई राज्य हाई अलर्ट पर है। ऐसे में इस बीमारी से बचाव के लिए हमने डॉक्टर से बातचीत कर…
उबला ही नहीं कच्चा दूध भी है पोषण का पावरहाउस, जानें इसके कुछ हैरान करने के फायदे दूध हमारी सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है। इसे पीने से हड्डियों को मजबूत बनाने और शरीर के संपूर्ण विकास में मदद मिलती है। आमतौर पर लोग इसे उबालकर पीना पसंद करते हैं लेकिन क्या आपने कभी…
ऑफिस डेस्क सुंदर और व्यवस्थित हो तो इससे काम में मन लगता है और क्रिएटिविटी भी बढ़ती है। कुछ इनडोर प्लांट न सिर्फ आपके वर्क स्टेशन को खूबसूरत बनाते हैं बल्कि आसपास पॉजिटिव एनर्जी भरने का भी काम करते हैं। मनी प्लांट स्नेक प्लांट बैंबू जेड ये सभी ऐसा प्लांट्स हैं जिन्हें बहुत की कम…
Aloe Vera सेहत ही नहीं त्वचा और बालों के लिए भी गुणकारी होता है। इसे अपनी रूटीन में शामिल करने से सेहत को ढेरों फायदे मिलते हैं। यह जेल से भरा हुआ एक पौधा है जिसे आसानी से घर के गमलों में भी लगाया जा सकता है। आमतौर पर इसका इस्तेमाल जेल के तौर पर…
नियमित रूप से रखरखाव न केवल आपके एसी की उम्र बढ़ाता है बल्कि आने वाली किसी तरह की खराबी को भी रोकने में मदद करता है जिससे आप गर्मी हो या बारिश हर मौसम में आराम से इसकी ठंडी हवा के मजे ले सकते हैं। एसी से आने वाली बदबू तरह- तरह की आवाजों को…
टाइप-2 डायबिटीज एक बेहद गंभीर बीमारी है जिसमें ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है। शरीर में शुगर की मात्रा ज्यादा होने की वजह से सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं। हाल ही में एक स्टडी सामने आई है जिसमें Type-2 Diabetes के मरीजों की स्लीप साइकिल (Sleep Duration) कैसे ब्लड वेसल डैमेज के रिस्क…
लंच या डिनर में ज्यादातर घरों में तुवर मसूर या मूंग दाल बनाई जाती है लेकिन क्या आपने कभी मोरिंगा की दाल खाई है। देखने में ये काफी हद तक पालक दाल जैसी दिखती है लेकिन स्वाद में एकदम हटके होती है। इसे आप रोटी या चावल किसी के भी साथ सर्व कर सकते हैं।…
